Mitt dygn är fortfarande inte helt i takt, går och lägger mig extremt tidigt och vaknar därför väldigt tidigt också. Egentligen gör det mig igenting för då kan jag ta morgonpasset på World Class där jag tränar och ta det lugnt och skönt resten av förmiddagen.

Jag mår verkligen jätte bra av att träna på morgonen, jag har mest energi då och det känns skönt hela dagen. Idag var det Aerobics och Core, det var riktigt kul och JOBBIGT :) Alla ni som funderar på ett gymkort på World Class, tveka inte! Även fast det kostar liiite mer än de flesta andra gymmen är det så himla värt, man får kvalite för pengarna- från det trevliga bemötandet i receptionen, om du har glömt något finns det mesta att låna, till det grymma passen till dom superfräscha omklädnings och duschrummen. Att kunna unna sig bastu efter ett pass är det bästa av allt :)

I söndags var det nyårsafton enligt den kinesiska tideräkningen! Nu lämnar man kaninens år och går in i drakens år.

Kineser tror väldigt mycket på astrologi och de har 12 stycken olika tecken, men drakens år uppskattas mest av alla eftersom man tror att det är ett otroligt lyckosamt år. Det är det året som ger mest lycka och framgång.

Många kineser har tillochmed väntat med att skaffa sitt enda barn till detta år eftersom "drakbeibisar" anses bli begåvade med makt, intelligens och tur. De blir framgångsrika och når höga positioner i yrkeslivet. Det sägs också få stora talanger.

Jag är själv född i drakens år, men jag vet inte om jag tycker att det stämmer in på mig när jag läser om drakens personlighets drag. De är egoistiska, födda ledare, ser sig själva som perfekta och mår dåligt av att åldras ( okej det kanske stämde, haha)

Här kan du se vilket Tecken du är född i:

Hej mina fina bloggisar:)

Begreppet skönhetssömn är verkligen inget påhitt!

Efter att jag haft en period då jag haft jätte svårt att sova ordentlig kan jag verkligen säga att det stämmer! Eftersom jag känner att jag lever ett ganska hälsosamt liv annars har jag märkt hur mycket sömnen gör för hälsan. Både fysiskt och psykiskt. Jag blir ju såklart segare och tröttare men jag har även märkt förändringar på huden. Den känns grå och livlös för att inte tala om huden runt ögonen som blir svullen och mörk. Jag känner mig 5 år äldre efter dessa 2 månader utan sömn.

En vuxen människa ska sova minst 7 timmar varje dygn, inte mindre och inte så mycket mer. När vi sover återhämtar sig kroppen och alla organ samt bearbetar hjärnan alla dagens intryck, det finns tillochmed delar av hjärnan som bara aktiveras när vi sover!

Jag börjar komma back on track nu och det känns jätte bra, jag tänkte därför dela med mig av lite sömntips till er för jag vet att många har samma problem. Så ta vara på naturens bästa skönhetsmedel nu:)

• Ha svalt och mörkt i sovrummet, det är svårare för kroppen att varva ner i ett varmt rum.
• Eftersom sömnproblem ofta orsakas av stress, så ska man försöka varva ner några timmar innan man ska sova. Inte anstränga sig kroppsligt precis innan läggdags
• Försök koppla bort eventuella problem och saker som hänt på jobbet när du är hemma. Om du har mkt i huvudet så kan du skriva ner allt på ett papper ett tag innan du ska sova och lägga ifrån dig pappret
• Ät inte stora mängder mat precis innan du ska lägga dig, men somna inte heller hungrig
• Slå av tv och dator tidigare än vanligt, många sätter sig vid datorn eller TVn för att bli tröttare men det har bevisat motsatt effekt då man bara får fler intryck att smälta
• The av Johannesört ska hjälpa mot sömnsvårigheter, finns på hälsokosten

De flesta har nog hört talas om Arganoljan och alla dess fördelar. Den är en antioxidant och otroligt fuktgivande, och eftersom oljan absorberas av håret direkt utan att lämna kladd och tyngd kan alla använda den! Så nu ska jag lägga mitt vanliga schampoo och sidan ett tag och ta hand om mitt vintertorra hår med MOROCCAN OIL Scahmpoo, balsam och hårolja 

Här kommer mitt år i ord och bilder :)

Det här året har gått sjuk fort! Det känns som att jag inte har hunnit med så mycket, men när man tittar på alla bilderna minns man och blir så varm innombords:) Det här var verkligen ett år då känslorna gick upp och ner, med några nedgångar men som ändå slutade i rätt riktigt i det allra mesta!

ÅRETS

Årets Roligaste: Midsommarafton i Charbels stuga med en massa trevliga vänner och god mat

Årets Stoltaste: Min älskade lillebrors student

Årets Resa: Storstadssemester i Prag med pappa

Årets milstolpe: Min salongs 1årsdag

Årets Fest: Påskfesten i Hallunda

Årets Nya Vänner: Nina och Fanny, världens bästa!

Årets Bästa: Nya, fina lägenheten

Årets Sommardag: Taxinge slott med min älskling

Årets Hjältinna: Min äldsta vän Fridas hjälteinsats när hon födde sin underbara dotter på annandagen, är så stolt över dig!

Årets Familjehändelse: Min svägerskas vackra lilla pojke kom till världen och avslutade året med så mycket  kärlek och glädjetårar.