I söndags var det nyårsafton enligt den kinesiska tideräkningen! Nu lämnar man kaninens år och går in i drakens år.

Kineser tror väldigt mycket på astrologi och de har 12 stycken olika tecken, men drakens år uppskattas mest av alla eftersom man tror att det är ett otroligt lyckosamt år. Det är det året som ger mest lycka och framgång.

Många kineser har tillochmed väntat med att skaffa sitt enda barn till detta år eftersom "drakbeibisar" anses bli begåvade med makt, intelligens och tur. De blir framgångsrika och når höga positioner i yrkeslivet. Det sägs också få stora talanger.

Jag är själv född i drakens år, men jag vet inte om jag tycker att det stämmer in på mig när jag läser om drakens personlighets drag. De är egoistiska, födda ledare, ser sig själva som perfekta och mår dåligt av att åldras ( okej det kanske stämde, haha)

Här kan du se vilket Tecken du är född i:

Hej mina fina bloggisar:)

Begreppet skönhetssömn är verkligen inget påhitt!

Efter att jag haft en period då jag haft jätte svårt att sova ordentlig kan jag verkligen säga att det stämmer! Eftersom jag känner att jag lever ett ganska hälsosamt liv annars har jag märkt hur mycket sömnen gör för hälsan. Både fysiskt och psykiskt. Jag blir ju såklart segare och tröttare men jag har även märkt förändringar på huden. Den känns grå och livlös för att inte tala om huden runt ögonen som blir svullen och mörk. Jag känner mig 5 år äldre efter dessa 2 månader utan sömn.

En vuxen människa ska sova minst 7 timmar varje dygn, inte mindre och inte så mycket mer. När vi sover återhämtar sig kroppen och alla organ samt bearbetar hjärnan alla dagens intryck, det finns tillochmed delar av hjärnan som bara aktiveras när vi sover!

Jag börjar komma back on track nu och det känns jätte bra, jag tänkte därför dela med mig av lite sömntips till er för jag vet att många har samma problem. Så ta vara på naturens bästa skönhetsmedel nu:)

• Ha svalt och mörkt i sovrummet, det är svårare för kroppen att varva ner i ett varmt rum.
• Eftersom sömnproblem ofta orsakas av stress, så ska man försöka varva ner några timmar innan man ska sova. Inte anstränga sig kroppsligt precis innan läggdags
• Försök koppla bort eventuella problem och saker som hänt på jobbet när du är hemma. Om du har mkt i huvudet så kan du skriva ner allt på ett papper ett tag innan du ska sova och lägga ifrån dig pappret
• Ät inte stora mängder mat precis innan du ska lägga dig, men somna inte heller hungrig
• Slå av tv och dator tidigare än vanligt, många sätter sig vid datorn eller TVn för att bli tröttare men det har bevisat motsatt effekt då man bara får fler intryck att smälta
• The av Johannesört ska hjälpa mot sömnsvårigheter, finns på hälsokosten