Idag passade jag på att ta en riktig Måbra-dag på min lediga söndag.

Började med en lång skön morgonpromenad med massa grym musik, fick rensa mina tankar och dessutom frisk luft och motion.

Efter det gick jag på SPA! Simmade lite, bubblade och badade ångbastu. Läste bra tidningar och åt frukt. I bastun hade jag i min kära Kanebo hårinpackning, Md ansiktsmask och dessutom peelade jag mig med cuccios underbara saltscrub som doftar granatäpple och fikon. En total SPA upplevelse helt enkelt:)

Efter den här dagen känner jag mig som en ny människa både i kroppen och i själen ;)

Äkta Spa peeling som lämnar huden super mjuk och även återfuktad, finns såklart hos mig på Salong Visage ;)

Jag är snart halvvägs igenom min detoxkur på 14 dagar! Jag använder ett kosttillskott gjort på örter. Det heter FIRST Cleanse och är grymt, jag älskar det! Köpte det på Life.

Man detoxar ju kroppen för att bli av med slaggämnen och gifter som ligger och skräpar i kroppens system. Och jag tycker verkligen att det hjälper. Magen känns plattare och man blir av med sötsug. Jag har inte märkt av att jag har blivit piggare, men jag hoppas det kommer.

För att göra en detox extra effektiv är det viktigt att hålla sig ifrån fet mat, rött kött, vitt bröd, alkohol och tobak. Även kaffe. Man ska även dricka mycket vatten och försöka röra på sig så mycket som möjligt.

Det finns en 30- dagars kur också, som såklart är ännu mer effektiv men då krävs det också mer av dig själv.

Min träningsvärk is killing me!!! Jag orkar inte gå längre än några meter innan jag blir helt utmattad. Trappor.. ja ni kan ju tänka er. Jag tränar ju typ aldrig nuförtiden , annat än till min Kim Kradashian DVD eller någon promenad när jag känner för det. Men igår gick jag på ett Step up pass fast jag redan hade träningsvärk sen dagen innan. Jag tror inte jag gjorde saken bättre, fast jag har hört att man ska träna ännu mer när man har träningsvärk..

Några pass till så kanske.. ;)

Nu har ni chans att vinna en liten påse full med Life hälsoprodukter, bla det fettförbrännande theét som jag alltid dricker.

Det ända du behöver göra är att kommentera detta inlägg med ditt bästa hälsotips. Det du gör för att må bra! Glöm inte att lämna din mailadress.

Tävlingen avslutas på söndag kl 18.00 Och vinnaren presenteras i bloggen och via mail så fort jag bestämt mig för vinnaren. Priset skickas hem till vinnaren.

Lycka till! :)

Igår var jag på motionsimm, helt underbart skönt! Efter middagen dröjde det inte länge innan jag somnade.

I morse när jag vaknade försökte jag fortsätta i det hälsosamma spåret rullade ut yogamattan och gjorde lite morgonyoga. Sen dess har jag bara gått omkring hemma, druckit mitt fettförbrännande the, fixat och tagit det lungt.

Ska snart ner på stan och se om min klänning är klar hos sömmerskan. IT BETTER! Sen iväg och jobba några timmar :)

Ha en bra fredag sötisar :)

Me at work :)

Fick den här fitness DVDn hemskickad, all the way from California! För några dagar sedan av min snälla auntie!

Det är inte vilken fitness DVD som helst, det är puman Kim Kardashians egen! Hon har gjort dem tillsammans med en av Hollywoods bästa instruktör. Jag älskar Kim, för mig är hon allt en kvinna ska vara och hennes kropp är mitt ideal. Så det är värsta motivationen att se på henne samtidigt som man tränar och dessutom är det ovärdeligt för mig att kunna träna hemma.

Det finns 3 stycken olika DVDs, för olika delar av kroppen. Min är för överkroppen, men funderar på att fixa de andra två också :) 

Ska börja idag och försöka köra varje dag :) Wish me good luck

Nu kan man väl säga att vintern är här? Vårt kalla och torra klimat är väldigt påfrestande för vår kropp och dess funktioner. Hår, naglar och hud blir torrare och växer långsammare. Den kan därför behöva all hjälp den kan få av tillskott osv. 

Något som jag har ätit varje vinter hur länge som helst är Silicea tabletter, en om dagen! Silicea kapslarna innehåller finfördelat kiseldioxid som är ett kroppsnödvändigt spårämne.

Kisel är en förutsättning för ett tjockt, glänsande hår, mjuk, slät hud och starka naglar. Dessutom sägs kisel bygga upp bindväven i underhuden vilket ska minska uppkomsten av celluliter!

När jag gick in på Life i Gallerian för ett par dagar sedan, blev jag tipsad om Orginal Silicea Kapslarna istället för mina vanliga siliceatabletter. Orginal Silicea innehåller imponerande nog 420 mg Kisel (!) mot för dom som jag köpte innan som innehöll fjuttiga 8 mg. Vilket slöseri! Klart man ska ha den som är starkare.

Dagens Tips

En månads förbrukning kostar 159.-

Två månader 279.-

Finns hos LIFE

Jag har en förmåga att samla på mig massa vätska, vet inte varför, men vissa människor har ju det.

Därför dricker jag Methodrains Slim, ibland tar jag en kur och dricker det före varje frukost och lunch i ca 1-2 veckor. Och Sedan då och då när jag känner för det efter att kuren är slut.

Methodraine Slim är en elixir som man blandar ut med vatten och dricker (finns som tabletter också, men elixiren verkar bäst). Den innehåller massor av örter som verkar gift- och vätskedrivande och förbrännande. Den förhindrar även kroppens upptag av fett.

Perfekt om man vill kicka igång ordentligt med en ny kost eller bara detoxa kroppen från alla gifter.

    Dagens Tips

Ca 315:- för 250 ml och finns hos Life bla